 | Aime et Réalise... Changer de regard,et accéder à la Lumière... |
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Et si on se jetait à l'eau ?
J'ai régulièrement des personnes qui me posent la question : "comment faire pour appliquer tout ça ?"
Eh oui, chacun de nous, aujourd'hui, sait à peu près comment ça fonctionne en théorie...
Grâce aux livres, aux échanges, à facebook, aux blogs, aux articles dans les revues... Il y a aujourd'hui multitude de supports qui nous disent "comment ça marche" !
Et si vous regardez bien : tous disent la même chose ! Que l'on s'inspire du bouddhisme ou du chamanisme, de "Conversation avec Dieu" ou de l'ésotérisme... on retrouve quasiment partout les mêmes informations :
Nous sommes créateurs de notre vie.
Nous avons le pouvoir de changer les choses.
Il n'y a pas de hasard, juste des opportunités.
La loi de l'attraction.
Amour et Peur sont les deux fondements qui nous dirigent.
etc, etc....
En provenance du monde entier, nous lisons des citations célèbres qui disent tout ça déjà depuis plusieurs siècles !
Mais enfin, pourquoi est-ce alors si difficile à appliquer au quotidien ?
Pourquoi ces choses que l'on conçoit intellectuellement, ces choses qui résonnent en nous si fortement, qui deviennent nos valeurs morales... Pourquoi est-ce que nous n'arrivons pas à les appliquer dès qu'il s'agit de nous, de nos difficultés, de notre vie ?
Parce que nous avons, au fond de nous, encore de la peur.
Oui !
La peur d'aller mieux... la peur de changer véritablement notre essence première...
La peur de se noyer dans ce flot continu de beauté profonde et de joie !
Et si c'était vrai ?
Et si le prince charmant et le Père Noël existaient vraiment ?
Et si la marmotte entourait vraiment le chocolat dans du papier d'alu ?
Et si la bonté d'âme et la Joie Profonde pouvaient réellement se propager d'une personne à une autre ?
Oui, tout ceci nous fait peur.
Cela remet en question nos plus anciennes croyances héritées de nos ancêtres et de notre civilisation.
Descartes a dit un jour : "Je pense donc je suis"... Quelle terrible erreur il a fait là !!
En se trompant ainsi, il a plongé l'espèce humaine occidentale sous une averse incessante de jugements et de doutes !
Nous avons grandi et construit notre société moderne en la basant sur la pensée... chose pourtant futile et peu fiable !
Car la pensée n'est pas dans le présent, elle oscille en permanence entre le passé, pour le retenir.. et le futur, pour le prévoir. Soumise à cette oscillation incessante, elle ne peut pas être fiable, car elle est conditionnée par notre expérience, nos émotions agréables ou non... et nos peurs !
Vous doutez de mes paroles ? Alors prenons cet exemple : pendant la guerre de 39/45, il y a eu des "collabos." Si on leur avait demandé, avant la guerre, avant la faim, avant la douleur et la peur, de se situer : ils auraient à coup sûr tous dit qu'ils préfèreraient mourir plutôt que de trahir leur pays. Cette pensée était en eux. Profondément. Ils y croyaient dur comme fer.
Mais face à la peur, leur pensée a changé. Ils ont choisi la vie à tout prix.
Certains ne se le sont jamais pardonnés.
Bien sûr, j'ai pris cet exemple parce qu'il est suffisamment loin de nous pour être compris sans être sous l'influence de l'émotion.
Mais chacune de nos réactions quotidienne est comme ça. Nous nous laissons guider par nos pensées, qui sont elles-mêmes influencées par notre mental...lui même influencé par les modes et la société.
Bref !!
Descartes s'est planté sur toute la ligne ! ;)
Il aurait dû tourner sa phrase autrement : "Je SUIS, donc je pense"
Car oui, NOUS SOMMES avant tout. Et parce que NOUS SOMMES, nous avons à notre disposition plusieurs outils, dont celui de la pensée.
Vue sous cet angle, la pensée n'est plus envahissante, mais contrôlée. Le fait d'ÊTRE nous permet de vivre dans l'instant présent, uniquement.
Or, dans l'instant présent, la pensée n'a que peu de place. Elle n'est là que sous notre commandement, pour mettre en forme nos ressentis, nos besoins. Elle nous permet de créer sans intérêt personnel. Elle nous permet de donner sans compter. Elle met en forme ce que NOUS SOMMES.
Alors.... maintenant que j'ai expliqué tout ça... revenons à nos moutons !
Comment faire pour mettre en application toute cette théorie ?
Et bien.... cessons de penser !
Oui, la méditation peut et va nous aider. Mais pas seulement. C'est dans notre attitude au quotidien que les choses vont changer.
Comme me disait si justement ce matin une amie qui pratique la méditation depuis plus de 40 ans : "on n'apprend pas à nager en restant à côté du bassin sur un tabouret. Pour apprendre à nager, à un moment, il faut aller dans l'eau."
Il faut prendre un risque.
Il faut oser affronter la difficulté, et agir, soi-même, pour avancer et ne pas se noyer.
Maintenant que vous avez bien appris la théorie, les mouvements des bras et des jambes...
Il ne vous reste qu'à sauter dedans !
Au début, vous aurez peut-être la sensation de couler un peu, mais gardez confiance dans vos apprentissages, et poussez sur vos jambes.
Tirez sur vos bras.
Vous avez en vous tout le potentiel et la connaissance pour remonter à la surface et avancer en nageant.
Surveillez vos paroles et vos pensées : dites et pensez du bien de vous.
Dites et pensez du bien de vos voisins, de vos collègues, de votre travail.
Dites et pensez du bien de votre vie.
Prenez le temps d'être attentif à l'instant, à ce que vous faites. Faites les choses en conscience. Faites les choses qui vous correspondent.
Et si ça ne vous correspond pas : demandez-vous pourquoi vous le faites malgré tout !
Et solutionnez ça !
Vous pouvez y arriver : parce que vous ÊTES !
Moi, je crois en vous.
Et vous ? Croyez-vous suffisamment en vous pour sauter ?
Namaste
<3
Qui choisissons-nous de montrer ?
L'apparence est souvent trompeuse... Le comportement de chacun l'est aussi !
Derrière une colère, se cache souvent de la peur, ou de la frustration...
Derrière un rejet, se cache souvent une blessure, une déception...
Derrière une bétise, se cache souvent un manque de confiance en soi...
Nous le voyons chez les enfants et les ados, mais pas seulement : notre attitude est bien souvent réactionnelle.. et en décalage avec ce que nous ressentons réellement ! Là où nous devrions mettre des larmes, nous mettons de la colère, de l'agressivité, ou du repli...
Chacun a sa façon personnelle de réagir, mais rares sont ceux qui arrivent à exprimer réellement ce qu'ils ressentent, et qui ils sont !
Il faut souvent beaucoup de confiance pour arriver à exprimer à l'autre le fond de notre pensée, de notre coeur...
Il faut déjà accepter de le ressentir pour soi, de reconnaitre cette émotion ou cette pensée, ou ce sentiment !
C'est un long chemin que celui de la connaissance de soi : il a fallu 12 années à Khal-el dans sa forteresse de solitude, pour devenir Superman... 12 années à se connaitre, à découvrir ses capacités, à apprendre, à comprendre... Seul avec lui-même...
Et malgré cela, il a encore des choses à apprendre : ses sentiments vont lui apporter de nouveaux défis !
Il va devoir faire des choix : se montrer, révéler son identité, ou se cacher ?
Ses choix sont dictés par la nécessité de protection... de lui-même, et de ceux qu'il aime...
Mais nous ?
Par quoi sont guidés nos choix ?
Qui choisissons-nous d'être aux yeux des autres ?
Assumons-nous ce côté superhéros que nous portons en nous ?
Où en sommes-nous dans notre connaissance de nous-même ? Avons-nous suffisamment expérimenté ?
Avons-nous suffisamment ressenti, analysé, regretté, assumé ?
Cette image de nous que nous montrons aux autres : est-elle proche de la vérité ou non ?
Christopher Reeve aurait-il trouvé le courage de vivre après sa chute de cheval, s'il n'avait pas incarné Superman au cinéma ?
N'est-il pas finalement héroïque d'avoir su vivre après cela ?
Chacun de nous a la force d'accomplir des choses miraculeuses, j'en suis intimement convaincue.
Parfois, il faut juste y croire....
Parfois, il faut ne pas avoir le choix...
Parfois, il faut juste avancer, pas à pas, sans laisser de place au mental...
Parfois, il faut juste Etre...
Parfois, il faut oser Etre...
Parfois, il faut ôter son costume de "monsieur toutlemonde"... et s'élancer vers le ciel !
Namasté.
OSONS ETRE !!
Je viens à l'instant de refermer la porte sur une personne qui est venue faire un soin à domicile. 1h de discussion au début, 1h30 de massage énergétique ensuite, et encore 30 minutes de discussion après....
Je suis ravie et pleine de gratitude d'avoir une fois de plus apporté toute cette aide bénéfique.
Pourtant, je m'interroge : qu'est-ce qui bloque autant la confiance ?
Je remarque que nombre de personnes se méfient de leur propres ressentis, et préfèrent écouter le ressenti des autres, et le prendre pour une Vérité Absolue.
Certaines personnes, de par leur expérience, proposent leurs services d'une certaine façon. Parfois, ces façons se ressemblent d'une personne à une autre, et parfois non. Parfois, ces personnes sont persuadées que cette façon de faire est la seule et l'unique ! Et que tout autre chemin sera forcément voué à l'échec. C'est ainsi qu'ils communiquent aux autres, à leurs "clients". C'est ainsi aussi que c'est écrit dans les livres bien souvent. Ou dans des vidéos que l'on reçoit si l'on s'abonne à un site...
Tiens, parlons-en de ces vidéos d'ailleurs... Je me suis moi-même abonnée à quelques site internets de personnes éveillées.... et depuis, je reçois 2 à 3 fois par semaine des vidéos à regarder, des défis à relever... Moi qui souhaitais me nourrir de l'expérience des autres, non pas pour copier bien sûr, mais juste pour ressentir, tester, expérimenter, et développer ma propre expérience... Et bien là, avec ce rythme imposé par les mails, ce n'est plus de la nourriture, c'est du gavage ! Du coup, je ne regarde rien !! Rien du tout !! lol !!
Je le mets de côté, en me disant que plus tard, je pourrai peut-être prendre le temps... Mais au rythme où ça va, je crois que j'aurai tout jeté avant même de les avoir ouvert.. et je me désabonnerai ! ;)
C'était une parenthèse, mais elle me semble nécessaire pour illustrer mon propos. Il n'y a pas de méthode toute faite, et de Vérité Absolue en guise d'élévation et de pleine conscience.
Chacun prend le chemin qui est le sien.. il doit même s'efforcer de le faire, sinon il se perdra dans le chemin d'un autre !
Osez croire en vous, osez avoir confiance dans votre ressenti, vos visions, vos voix, vos images, vos sensations, vos idées... Vous seuls pouvez créer votre méthode. Vous seuls pouvez trouver le chemin qui est le vôtre.
Et surtout, vous avez aussi le droit de vous tromper.
Nous avons tous le droit de nous tromper : quelle que soit notre expérience et notre création antérieure. Mais afin de se relever, de prendre un chemin plus adapté à qui l'on est, il faut accepter d' ÊTRE qui l'on est. A l'instant T.
Accepter d'être avec ce ressenti-là, cette sensation-là, cette intuition-là...
Ayons confiance en qui nous sommes.. en QUI nous SOMMES.
Namasté.
Si nous sommes, nous-même, ce conducteur qui fait corps avec la voiture... alors nous sommes dans une situation d'entre-deux. Notre moteur intérieur a besoin d'accélérer, de dépasser les 90 recommandés ! De sortir de la zone "conventionnelle"... Mais alors, on s'expose aux regards, aux critiques, aux remontrances.. on sort de la zone "sociétalement correcte"...
Quand on n'ose pas....
Qu'est-ce que je dois écrire ? Le syndrôme de la page blanche.. celui où, soudain, on ne sait pas... Où aller ? Que dire ?
Comme face à deux chemins, un croisement de sa vie... lequel devons-nous prendre ?
Parfois, on se retrouve face à ses doutes, face à des choix... et on ne sait absolument pas où se situer.
Le plus sage serait d'écouter son coeur.
Le choix le plus fréquent c'est celui de la raison.
Et ce n'est pas forcément le même... (qui a dit que ça ne l'était jamais ? )
Pour pouvoir écouter son coeur, nous faut-il du temps ? Est-ce le travail de toute une vie ? Ou au contraire, est-ce que c'est la décision qui nous viendrait instinctivement, sans le temps de la réflexion justement... ?
Il est fort probable que ce soit cela... Ne pas donner le temps à notre mental, notre égo, de prendre la main... Agir avant même qu'il ait pu se poser la question.. car plus on se pose de questions, plus il jubile cet égo !!
Foncer.... avancer....sans se poser de questions... y aller au feeling.. redevenir le petit enfant que nous étions avant....
Avant les doutes, avant les mauvaises expériences, avant les déceptions, avant les humiliations, avant l'école...
Redevenir ce petit enfant qui, un jour, se dresse sur ses deux jambes, chambille un peu comme les autres fois... et s'élance ! Un pas.. deux pas... Boum ! les fesses par terre... Pas grave !! Il se relève, un peu plus sûr de lui... un pas, deux pas, trois pas... il se sent de plus en plus sûr de lui... Il tombera encore, certainement... il attendra parfois quelques jours avant de réessayer, mais il marchera ! Parce qu'il ne communique pas avec son égo, il communique juste avec son âme. C'est son chemin de se mettre sur ses deux jambes et de marcher. Il le sait. Il le fait. Point.
Puissions-nous tous, de temps à autre, (le plus souvent possible ? ) redevenir ce petit enfant, libérés de nos peurs et de notre égo qui analyse tout....
Redécouvrons la spontanéité, la simplicité de l'enfant. Et, n'oublions pas queEt si on réapprenait à s'écouter ?
Lorsqu'un bébé pleure, il ne nous viendrait pas à l'esprit de dire qu'il pleure "juste pour nous ennuyer" Nous savons qu'il pleure parce qu'il a un besoin qui n'est pas comblé : La faim, la fatigue, la couche, .... et plus tard, l'excitation, l'attente, l'ennui, etc...
En grandissant, il va réaliser que ses pleurs, son attitude, ont une influence sur les parents... et si ses besoins ne sont pas comblés (notamment le besoin d'attention), il va se manifester... de la façon la plus efficace pour ses parents. (Avez-vous remarqué comme la façon utilisée n'est pas la même avec maman que papa, avec les parents que les grands-parents ?)
En grandissant toujours, ses besoins seront plus nombreux, et plus abstraits aussi.
Il aura du mal parfois à les comprendre.. et l'entourage aussi, bien sûr.
Mais je me faisais la réflexion : et si nous prenions le temps de nous interroger sur nos besoins ?
Je sais par exemple, que mes enfants sont davantage pénibles lorsqu'ils ont faim. J'ai observé que moi aussi, je suis impatiente avec eux lorsque j'ai faim. Forte de cette observation, j'ai choisi désormais de manger quelque chose, au lieu de me fâcher.
De même, je fais manger mes enfants, au lieu de les disputer.
Les ados qui m'entourent, je les vois parfois manifester, par leur attitude, un besoin d'attention.. Ils hurlent un "hé oh, je suis là !!! occupez-vous de moi".... qui reste malheureusement sans réponse. Oh, ils se font généralement punir, mais leur besoin n'est pas comblé. Donc ils recommencent.... De plus en plus fort... de plus en plus violemment...
Le truc, c'est que nous, adultes, ne savons plus écouter nos propres besoins, nous ne savons pas que si nous sommes irritables, c'est parce que nous avons besoin de manger/dormir/faire l'amour/courir/respirer/etc.....
Nous accusons les autres de notre irritation, alors qu'elle vient juste de nous-même...
Bien sûr, il ne s'agit pas de répondre à toutes les demandes, mais d'écouter le besoin. De savoir le reconnaitre, de lui donner sens... Parfois, de mettre le doigt dessus (surtout pour les besoins abstraits), suffit à l'amoindrir.
Alors voilà mon défi : écoutons nos besoins. Nos vrais besoins, physiologiques et émotionnels. Et tâchons d'y répondre. De la même façon, soyons à l'écoute des besoins de nos proches.. et tâchons de les aider à y répondre.
Ainsi, nous aurons moins à nous remplir par de l'avoir... pour combler ce vide d'être qui nous hante....
Avez-vous lu cette histoire de l'homme qui avait chez lui une pièce entièrement emplie de miroirs ?
Chaque jour il passait dans cette pièce avant d'aller au travail... se souriait à lui-même, et partait travailler heureux.
Un soir, en revenant chez lui, il trouve son chien mort dans la pièce aux miroirs : le malheureux était entré,
et voyant cette multitude de chiens partout, a voulu se défendre et s'est tué à la tâche...
Alors que l'homme voulait détruire cette pièce, un sage lui dit de la garder intacte : elle représente monde tel qu'il est.
En effet, si on le regarde avec amour, il nous renverra de l'amour.
Si on le regarde avec peur et colère, il nous renverra de la peur et de la colère... !
Cette histoire, c'est aussi celle que l'on retrouve dans Ho'oponopono, et dans multitudes d'autres sagesses...
Mais l'avez-vous testé vous-même ? Réfléchissez quelques instants.. N'avez-vous pas dans vos connaissances des personnes qui sont adorables avec vous, vraiment gentilles et généreuses, et qui semblent très difficiles voire violentes avec d'autres ? Ou l'inverse...
N'êtes-vous pas, vous-même, différents dans vos relations avec les autres, selon qui ils sont ?
Généralement, si on ressent en face de nous une personne tendue, qui se méfie, ou qui nous agresse... il y a de fortes chances que notre réaction première sera tendue et agressive aussi... Sur la défensive peut-être...
Par contre, face à quelqu'un qui nous délivre un sourire jovial, nous aurons tendance à sourire nous aussi !
Alors je vous le demande : Que voyez-vous chaque matin dans votre miroir ?
