05/12/17
La vérité du coeur...
Combien d'entre vous l'ont déjà expérimenté ? Cette vérité profonde, qui résonne juste en nous, qui nous transporte et nous ancre à la fois, qui nous fait nous sentir juste là où il faut !
Cet état de complet bien-être, intérieur et extérieur, physique et psychologique.
La sérénité emplie de magie.... La lumière qui émerge simplement parce qu'on est en accord complet avec qui l'on est vraiment...
Cette vérité du coeur, lorsque nous osons l'exprimer, l'expérimenter, elle se répand sur les autres comme un vent de fraîcheur et de bienfaisance !
Pourtant, bien souvent nous n'osons pas... Bien souvent nous choisissons la vérité de l'égo, ou la vérité de la raison, ou la vérité de l'éducation, ou pire encore...la vérité de l'autre ! Nous craignons tellement de nous affaiblir en montrant aux autres notre vérité intérieure, que nous préférons la cacher, la nier, la renier parfois !
En faisant celà, nous renions notre véritable Moi. Nous renions notre âme.
Regardons les jeunes enfants : ils sont vrais ! Ils sont complètement dans leur vérité du coeur ! Et nous les aimons pour ça : leur regard parfois perçant, leurs expressions de stupeur ou surprise, leurs rires si communicatifs !
À quel moment avons-nous cru que cette vérité était dangereuse pour nous-même ?
Quand est-ce que nous sommes entrés dans le moule ?
Aujourd'hui, nous devons réapprendre à écouter notre vérité du coeur, à la reconnaître, à l'accepter...et à l'exprimer. Être honnête avec nous même pour être enfin honnête avec les autres...
Vivre sa vérité du coeur, c'est accéder à la Joie d'être Soi. C'est communiquer cette Joie autour de nous en autorisant les autres à exprimer, eux aussi, leur vérité du coeur !
Mes amis, je vous invite, en ce mois de décembre, à vous questionner chaque jour sur un évènement, quel qu'il soit : suis-je en accord avec la vérité de mon coeur en faisant/disant cela, ou ne le suis-je pas ?
Ce qui est vrai pour nous, pour notre coeur, sera toujours plus spacieux, ouvert et léger en nous, que ce qui ne l'est pas.
Écoutons cette légèreté, et, dès que possible, changeons notre attitude... Un choix de vêtement, le menu du soir, peu importe le sujet : autant commencer par des choses simples et sans grandes conséquences...
Ce soir, ce qui était vrai dans mon coeur, c'était de vous écrire...de partager avec vous ce message en y associant tout l'Amour que j'ai pour la Vie !
????
Prenez bien soin de votre belle âme...
Isabelle.
25/10/2016
L'EGO ! Non, pas LEGO.... L'EGO... Encore que !
Tout comme le jeu, notre Ego s'invente une vie... Notre Ego nous veut le meilleur, le plus aimé, le plus beau, le plus riche, le mieux vêtu, le plus musclé, celui qui a le plus de répartie, d'intelligence, de réussite, de travail, de collègues, d'amis, de puissance, de pouvoir, de... STOP !!!!!!
Mais c'est quoi cette pression qu'on se donne là ? C'est quoi ce jeu absurde ? Pendant combien de temps encore allons-nous tenter d'être le super personnage de notre histoire individuelle ? Car ne nous leurrons pas, ça nous détruit à petit feu. A force de vouloir toujours plus, se comparer, se lamenter, se limiter parce qu'on voudrait être ça et pas ça, on s'en oublie soi-même.
Nous avons la maladie de l'image. La maladie de la comparaison. La maladie du rendement. La maladie de la consommation. La maladie du Jeu.
Alors, et si on décidait de guérir ? De sortir du jeu ?
Je relisais hier sur Facebook un "souvenir" d'il y a 2 ans. Vous savez comme FB aime à nous rappeler nos anciennes publications. Dans celle-ci, je racontais une discussion que nous avions eue avec mes filles, dans laquelle l'une d'elle (7 ans à l'époque), avait dit ceci : "Si ça se trouve, on est des jouets comme dans Toy Story, et quelqu'un joue avec nous"...
Quel rôle alors vous ferait-on jouer d'après vous ? Le guerrier ? le solitaire ? la mère de famille ?
Si nous étions les LEGO d'un autre ?
Les LEGO de notre société de consommation qui se fiche pas mal que vous soyez heureux ou malheureux, pourvu que vous achetiez et consommiez...
On continue de jouer à nos dépends ? Ou on décide de quitter le jeu ?
Sans jouets, le jeu s'arrête, car il n'a plus lieu d'être.
Sans L'EGO, l'ETRE renaît.
Dans un précédent article, j'avais repris la phrase de Descartes en disant qu'il aurait dû la dire dans cet ordre :
"je SUIS, donc je pense" Nous ne pouvons pas nous identifier à nos pensées. Parce qu'elles sont éphémères. Elles sont prises dans l'instant T.
Elles n'ont pas d'autre utilité que celle de l'instant. Mais pourtant, elles ont bien une utilité : elles sont des messagères. Elles nous communiquent des informations importantes sur nous-même. Pour mieux expliquer tout ça, je vais différencier les pensées en 2 types :
Les premières que j'appelle les Pensées Non Contrôlées. Ces pensées surviennent comme ça, n'importe quand. Elles nous arrivent sans qu'on les aient sollicitées. Elles sont là pour nous indiquer un besoin physique ou émotionnel, ou encore énergétique.
Certaines sont facile à interpréter, d'autres sont plus symboliques : penser subitement à un sandwich peut vous indiquer que vous avez besoin de manger.
Penser à la tarte aux pommes de votre grand-mère vous indiquera plus sûrement un besoin d'être chouchouté...
Toutes ces pensées
nous indiquent un besoin non reconnu : dormir, changer d'air, s'isoler, boire un coup, courir, danser, chanter, voir des amis, exprimer un mécontentement, etc, etc...
Lorsque vous pensez que votre voisine du dessus fait exprès de claquer ses talons sur son parquet, vous n'êtes pas une personne mauvaise : vous exprimez juste un besoin de calme, d'isolement, de repos.
Toutes ces pensées non contrôlées ne sont pas créatrices, puisqu'elles sont informatives. Elles nous arrivent comme ça, pour nous donner une information.
Parfois, ce sont des informations futiles, parfois, elles seront très importante.
Celle qui vous dit de ralentir à l'entrée d'un carrefour pourra vous sauver la vie !
Celle qui vous dit que les pensées sont messagères mais non identitaires, vous apprennent des choses sur qui nous sommes ! ;)
Les moyens utilisés par le mécanisme de la pensée non contrôlée sont liés à nos expériences de vie. Il faut que le message soit compris, donc tout ce qui vous "parle" pourra être utilisé. Comme dans l'exemple de la tarte aux pommes de votre grand-mère. Sauf que lorsque ce sont des souvenirs désagréables, nos pensées nous dérangent ! Elles n'ont pourtant pas d'autre utilité que de nous transmettre un message.
Il faut savoir les observer, sans les développer. Observer sa (ou ses) pensées, et en tirer le message qu'il convient. Et si l'on ne peut pas répondre au besoin immédiatement,
au moins le reconnaitre. Mettre des mots dessus, pour s'en alléger. Et se dire, cette fois, en pensée contrôlée, qu'on le fera tout à l'heure.
Le risque, c'est que nous prenions les pensées messagères, non contrôlées, comme des vérités, et que nous les tournions en boucle dans notre tête, en les transformant en pensées contrôlées ! C'est pourquoi il est vraiment important d'être observateur de nos pensées, sans les juger ou les retenir.
J'en viens donc à la deuxième catégorie des pensées : les Pensées contrôlées. Celles-ci sont créatrices. Ce sont ces pensées qu'il nous faut parfois surveiller un peu...
Ces pensées sont destinées à nous faire évoluer : physiquement, émotionnellement et énergétiquement. C'est grâce à elles que notre espèce a pu créer et développer des choses, des sociétés, etc... C'est grâce à elles que nous faisons des choix, que nous prenons des décisions importantes (ou non) dans notre vie.
Ces pensées peuvent embellir votre vie, ou la rendre difficile. Si vous vous répétez continuellement, consciemment, que vous n'êtes pas intéressant, vous allez réellement vous pourrir la vie ! Si vous répétez que votre voisin est insupportable, il le sera réellement de plus en plus !
Par contre, si vous pensez et répétez que vous êtes heureux, et que vos voisins sont des personnes adorables.... vous allez ressentir bientôt cette légèreté et cette réalité ! :)
Par exemple, lorsqu'on transforme une pensée messagère d'agacement en pensée contrôlée d'agacement : vous pouvez deviner dans quel état nous serons quelques heures plus tard !
Toutes ces pensées contrôlées sont là pour nous faire avancer, mais ne doivent pas nous envahir : puisqu'elles sont contrôlées, .... et donc contrôlables ! Toutefois, je sais qu'il est plus facile de le dire que de le faire..
Lorsqu'on est dans son quotidien, avec des courses à faire, des lessives, aller chercher les enfants à l'école, remplir un dossier pour la caf, et le dossier professionnel que le patron attend pour demain..... on peut se faire submerger par ces pensées contrôlées. Pourquoi ? Parce que nous sommes en situation de stress.
Et comme le stress n'est pas positif pour nous, il enclenchera un besoin :
des pensées messagères vont donc venir nous en informer. Mais comment trouver leur place au milieu de toutes ces pensées contrôlées ? Le seul moyen : désorganiser les pensées contrôlées, les multiplier, les emmêler, afin que le message principal : "Tu stresse. Fais une pause. Prends du temps pour toi. Mets des priorités" soit finalement entendu.
Cela devient plus compliqué déjà, n'est-ce pas ?
C'est pour cela que
la méditation aide beaucoup, et cela pour deux raisons :
- la première, c'est qu'en apaisant nos pensées, elle nous aide à faire le tri entre ce qui est de l'ordre du message, et de la création.
- la seconde, c'est qu'en la pratiquant régulièrement, elle nous apprend à être davantage à l'écoute de notre intérieur : les pensées messagères sont donc moins nombreuses, car moins nécessaires. Et du coup, nos pensées contrôlées restent contrôlables ! :)
On peut aussi s'aider autrement, par exemple en mettant nos pensées par écrit. Cela permet de les observer plus facilement, et de mieux comprendre le message. Si ce sont des pensées créatrices, et bien, les lister vous permettra de les sortir de votre tête, de les exprimer et de passer à l'étape suivante.
(pensée, parole, action, création)
En conclusion.... Ne nous identifions pas à nos pensées : elles ne sont pas nous. Elles sont un outil, destiné à nous permettre d'aller mieux, et d'avancer dans notre évolution.
Nous pouvons les remercier aussi, remercier notre mental pour ça : comprendre le processus, et ne plus le craindre, rassurera finalement tout votre être au complet ! Et nous serons en Paix intérieurement !
Justement, afin d'illustrer cet article, j'ai eu la pensée créatrice de tirer une carte de l'Oracle du Monde de Emilie Dedieu, et... voici la carte tirée ;)
Je vous souhaite un très beau week-end, et vous envoie, à tous, de belles pensées chaleureuses, créatrices de lumière !
:D
<3
